日曜日は、
こんなスケジュールの日が、
結構多いですね。
朝は、
10時前に出て、
夜の、
8時頃に帰ってくる。
前日の土曜日は、
朝10時前に出て、
夜10時過ぎに帰って来る感じです。
そういう土曜日の後に、
こういう日曜日が来ると、
結構きつい時がありますね。
集中力が途切れるというか、
ガソリンが切れてくるというか、
そういう感じがします。
そういう時に効果的なのは、
ユーモアのセンスなんですよ。
ちょっとしたことで、
奥さんとの会話で、
笑う機会があると、
すーっと、
変な力が抜けて、
リフレッシュできる時があります。
後は、
ちょっとおいしいおやつですかね。
ただ、
疲れているからといって、
甘い物を食べ過ぎたり、
ジャンクフードに頼ったりすると、
これがまたじわじわと、
ボディーブローのように、
体調や、
メンタルにも、
効いてくるんですよね。
あー
野菜が食べたい。
とりあえず、
寝ましょう。
明日も休みで、
良かったーーー
